2015年8月20日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-20 05.32.55

体重:71.75kg

2015-08-20 05.32.59

体脂肪:22.2%

食べたもの

朝:トマト、キュウリ、キャベツ、イワシの缶詰、桃、味噌汁、ご飯、納豆
昼:牛丼の具、ご飯2杯、味噌汁
夜:牛丼の具、ワカメとキュウリの和物、マグロの西京漬け、かっぱえびせん、ビール2本
間食:コーヒー2杯

一言

今日は夜にずいぶんと飲み、食べました。

・・・明日が怖いです。