2015年8月19日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.15kg
体脂肪:22.7%
食べたもの
朝:トマト、キャベツ、ハム、チーズ、ゴマ昆布、味噌汁
昼:そうめん
夜:トマト、キャベツ、カツ、高菜、豆腐、卵スープ
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、シークアーサージュース
一言
昨日のひき肉が効いています。
夜、どうしても食べてしまうんですよね・・・。
2015年8月19日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:72.15kg
体脂肪:22.7%
朝:トマト、キャベツ、ハム、チーズ、ゴマ昆布、味噌汁
昼:そうめん
夜:トマト、キャベツ、カツ、高菜、豆腐、卵スープ
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、シークアーサージュース
昨日のひき肉が効いています。
夜、どうしても食べてしまうんですよね・・・。