2015年8月19日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-19 07.00.38

体重:72.15kg

2015-08-19 07.00.41

体脂肪:22.7%

食べたもの

朝:トマト、キャベツ、ハム、チーズ、ゴマ昆布、味噌汁
昼:そうめん
夜:トマト、キャベツ、カツ、高菜、豆腐、卵スープ
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、シークアーサージュース

一言

昨日のひき肉が効いています。

夜、どうしても食べてしまうんですよね・・・。