2015年8月17日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-17 07.10.35

体重:71.95kg

2015-08-17 07.10.38

体脂肪:22.9%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、ゴマ昆布、目玉焼き、味噌汁、トマト、キャベツ、切り干し大根、ハム
昼:しめ鯖、酢飯、寒天、ブルーベリー黒酢
夜:寒天、ブルーベリー黒酢、納豆、高菜、わさび漬け、豚の角煮、かぼちゃの煮物、トマト、キャベツ
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム

一言

だんだんと減っています。

このままいくといいのですが・・・。