2015年8月13日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.30kg
体脂肪:22.5%
食べたもの
朝:ゴマ昆布、シーチキンキャベツ、チーズ、ウインナー、味噌汁
昼:そうめん
夜:豆腐、納豆、春雨、五目あんかけ、刺身こんにゃく
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム2個
一言
一進一退ですね。
2015年8月13日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:72.30kg
体脂肪:22.5%
朝:ゴマ昆布、シーチキンキャベツ、チーズ、ウインナー、味噌汁
昼:そうめん
夜:豆腐、納豆、春雨、五目あんかけ、刺身こんにゃく
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム2個
一進一退ですね。