2015年8月13日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-13 06.36.20

体重:72.30kg

2015-08-13 06.36.23

体脂肪:22.5%

食べたもの

朝:ゴマ昆布、シーチキンキャベツ、チーズ、ウインナー、味噌汁
昼:そうめん
夜:豆腐、納豆、春雨、五目あんかけ、刺身こんにゃく
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム2個

一言

一進一退ですね。