2015年8月13日の体重・体脂肪の記録

2015年8月13日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：72．30kg

体脂肪：22．5％

食べたもの

朝：ゴマ昆布、シーチキンキャベツ、チーズ、ウインナー、味噌汁
昼：そうめん
夜：豆腐、納豆、春雨、五目あんかけ、刺身こんにゃく
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム2個

一言

一進一退ですね。