2015年8月8日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-08 07.53.41

体重:72.40kg

2015-08-08 07.53.44

体脂肪:22.3%

食べたもの

朝:チーズ、レタス、ウインナー、ヨーグルト、桃
昼:かき揚げうどん、ご飯
夜:ご飯2杯、ひじきハンバーグ、揚げ豆腐、キャベツの千切り
間食:ビール、コーヒー

一言

数字が安定しませんね・・・。

というか減らない。

もっと動いたほうがいいのかも。