2015年8月5日の体重・体脂肪の記録

2015年8月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：72．35kg

体脂肪：21．8％

食べたもの

朝：トマト、チーズ、小松菜、ピーマンと雑魚の炒め、味噌汁、目玉焼き
昼：そば
夜：ご飯3杯、南蛮漬け、納豆、豆腐、麻婆豆腐、のり
間食：紫蘇ジュース、シークァーサージュース、コーヒー

一言

夏バテなのか身体にチカラが入りません。

意識して食べないとふらふらです・・・。