2015年8月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-05 06.06.05

体重:72.35kg

2015-08-05 06.06.08

体脂肪:21.8%

食べたもの

朝:トマト、チーズ、小松菜、ピーマンと雑魚の炒め、味噌汁、目玉焼き
昼:そば
夜:ご飯3杯、南蛮漬け、納豆、豆腐、麻婆豆腐、のり
間食:紫蘇ジュース、シークァーサージュース、コーヒー

一言

夏バテなのか身体にチカラが入りません。

意識して食べないとふらふらです・・・。