2015年8月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.65kg
体脂肪:22.1%
食べたもの
朝:野菜炒め、トマト、味噌汁、桃
昼:そうめん、唐揚げ2コ
夜:麻婆豆腐、小松菜
間食:紫蘇ジュース3杯、マカロン2コ、信玄餅、寒天ゼリー4コ、コーヒー2杯
一言
少しずつ減っていますね。
これ以上減らないと思っていましたが、
やってみるものですね。
もしかしたらスリム杜仲粒がいいのかも・・・。
2015年8月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:71.65kg
体脂肪:22.1%
朝:野菜炒め、トマト、味噌汁、桃
昼:そうめん、唐揚げ2コ
夜:麻婆豆腐、小松菜
間食:紫蘇ジュース3杯、マカロン2コ、信玄餅、寒天ゼリー4コ、コーヒー2杯
少しずつ減っていますね。
これ以上減らないと思っていましたが、
やってみるものですね。
もしかしたらスリム杜仲粒がいいのかも・・・。