2015年8月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:73.15kg
体脂肪:22.3%
食べたもの
朝:味噌汁、トマト、レタス、ハム、桃
昼:そば
夜:ゴーヤチャンプル、きゅうり、辛子味噌こんにゃく、ビール
間食:紫蘇ジュース3杯、シークワーサージュース、アイスクリーム、コーヒー
一言
昨日作った紫蘇ジュースが大量にあるので、
飲まないといけません。
が、飲んでも減る気配が一向にないです。
しばらくは紫蘇ジュース三昧だな。
2015年8月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:73.15kg
体脂肪:22.3%
朝:味噌汁、トマト、レタス、ハム、桃
昼:そば
夜:ゴーヤチャンプル、きゅうり、辛子味噌こんにゃく、ビール
間食:紫蘇ジュース3杯、シークワーサージュース、アイスクリーム、コーヒー
昨日作った紫蘇ジュースが大量にあるので、
飲まないといけません。
が、飲んでも減る気配が一向にないです。
しばらくは紫蘇ジュース三昧だな。