2015年8月1日の体重・体脂肪の記録

2015年8月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：73．15kg

体脂肪：22．3％

朝：味噌汁、トマト、レタス、ハム、桃
昼：そば
夜：ゴーヤチャンプル、きゅうり、辛子味噌こんにゃく、ビール
間食：紫蘇ジュース3杯、シークワーサージュース、アイスクリーム、コーヒー

昨日作った紫蘇ジュースが大量にあるので、
飲まないといけません。

が、飲んでも減る気配が一向にないです。

しばらくは紫蘇ジュース三昧だな。