2015年8月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-01 06.32.53

体重:73.15kg

2015-08-01 06.32.56

体脂肪:22.3%

食べたもの

朝:味噌汁、トマト、レタス、ハム、桃
昼:そば
夜:ゴーヤチャンプル、きゅうり、辛子味噌こんにゃく、ビール
間食:紫蘇ジュース3杯、シークワーサージュース、アイスクリーム、コーヒー

一言

昨日作った紫蘇ジュースが大量にあるので、
飲まないといけません。

が、飲んでも減る気配が一向にないです。

しばらくは紫蘇ジュース三昧だな。