2015年7月31日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-07-31 07.49.37

体重:72.50kg

2015-07-31 07.49.39

体脂肪:22.4%

食べたもの

朝:チーズ、ウインナー、トマト、キャベツ、ピーマンと雑魚の炒め、プラム、キュウリ、梅干し
昼:冷やし中華
夜:ビール、卵スープ、枝豆、豚肉と空芯菜の炒め、ナスの炒め、オクラとミョウガとちくわ、柿の種2コ
間食:コーヒー、紫蘇ジュース2杯

一言

今日で7月も最後。

8月からも頑張っていきたいと思います。