2015年7月29日の体重・体脂肪の記録

2015年7月29日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：72．45kg

体脂肪：22．3％

朝：トマト、レタス、かまぼこ、玉子焼き、きざみしょうが
昼：そうめん
夜：煮玉子、きくらげ、焼きナス、納豆、味噌汁、ご飯、ロールキャベツ
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム、信玄餅

体重が増えませんでしたね。

ま、それならそれでいいです。

ところで小林製薬のスリム杜仲粒が届いたので、
今後は使っていきたいと思っています。

基礎代謝量が増えるといいですね。