2015年7月29日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.45kg
体脂肪:22.3%
食べたもの
朝:トマト、レタス、かまぼこ、玉子焼き、きざみしょうが
昼:そうめん
夜:煮玉子、きくらげ、焼きナス、納豆、味噌汁、ご飯、ロールキャベツ
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、信玄餅
一言
体重が増えませんでしたね。
ま、それならそれでいいです。
ところで小林製薬のスリム杜仲粒が届いたので、
今後は使っていきたいと思っています。
基礎代謝量が増えるといいですね。