2015年7月27日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.10kg
体脂肪:22.0%
食べたもの
朝:焼き鮭、レタス、かまぼこ
昼:そば
夜:チーズサラダ、酢飯、しめ鯖、煮物
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム2コ
一言
・・・もうちょっとです。
小林製薬のスリム杜仲粒も注文しましたので、
それも使って体重を減らすようにしていきたいです。
今週中に71キロ台達成と、
できれば8月には68キロ台にしてウエストも83センチくらいに!