2015年7月24日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重：73．15kg
体脂肪：23．9％
食べたもの
朝：自作ダイエットスープ、サラダ、とうもろこし、焼き鮭、桃
昼：そうめん、自作ダイエットスープ
夜：自作ダイエットスープ、キュウリとワカメときくらげ、豆腐、空芯菜と豚肉の炒め
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム
一言
あと少しで72キロです。
リバウンドからの持ち直し。
このまま筋肉をきっちりつけて
体型の維持と体脂肪をもっと落とすようにします。
