2015年7月22日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:74.65kg
体脂肪:21.7%
食べたもの
朝:自作ダイエットスープ、トマト、レタス、キュウリ、ちくわ
昼:カレー
夜:自作ダイエットスープ、鯖の塩焼き、ナスの味噌炒め
間食:コーヒー、アイスクリーム
一言
・・・確実にリバウンドしていますね・・・。
何とかします。
2015年7月22日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:74.65kg
体脂肪:21.7%
朝:自作ダイエットスープ、トマト、レタス、キュウリ、ちくわ
昼:カレー
夜:自作ダイエットスープ、鯖の塩焼き、ナスの味噌炒め
間食:コーヒー、アイスクリーム
・・・確実にリバウンドしていますね・・・。
何とかします。