2015年7月16日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-07-16 06.24.05

体重:73.10kg

2015-07-16 06.24.07

体脂肪:21.8%

食べたもの

朝:味噌汁、焼き鮭、ブロッコリー、チーズ、昆布、大根の煮物
昼:コッペパン、パン、キャベツの千切り、鶏肉、煮玉子、寒天、マンゴーの缶詰
夜:味噌汁、おでん、ロールキャベツ、納豆、豆腐、ビール
間食:コーヒー2杯

一言

今日は大雨でずっと家にいました。

筋トレをしてストレス発散です。