2015年7月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:73.55kg
体脂肪:22.4%
食べたもの
朝:自作ダイエットスープ、トマト、レタス、チーズ、とうもろこし、南蛮漬け
昼:自作ダイエットスープ
夜:自作ダイエットスープ、豆腐、鶏の唐揚げ、フライドポテト
間食:コーヒー、アイスクリーム
一言
停滞期は完全に脱したのかな?
ダイエットスープを飲み続ければ、
確実に70キロ台までは減らせますね。
最終目標は63キロなのですが、
そこまでいけるように頑張りますね。