2015年7月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-07-09 08.47.26

体重:73.55kg

2015-07-09 08.47.29

体脂肪:22.4%

食べたもの

朝:自作ダイエットスープ、トマト、レタス、チーズ、とうもろこし、南蛮漬け
昼:自作ダイエットスープ
夜:自作ダイエットスープ、豆腐、鶏の唐揚げ、フライドポテト
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

停滞期は完全に脱したのかな?

ダイエットスープを飲み続ければ、
確実に70キロ台までは減らせますね。

最終目標は63キロなのですが、
そこまでいけるように頑張りますね。