2015年7月2日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-07-02 07.57.26

体重:75.20kg

2015-07-02 07.57.28

体脂肪:23.8%

食べたもの

朝:味噌汁、浅漬け、チーズ、シソ昆布、ほうれん草としらす
昼:カップラーメン、お赤飯
夜:味噌汁、納豆、豆腐、冷しゃぶ、枝豆ガンモ、梅干し
間食:コーヒー2杯

一言

調べてみるとどうやら停滞期というやつらしいです。

・・・あやうく挫折するところでした・・・。

めげずに筋トレをもっと激しくやってみます。