2015年6月28日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-06-28 07.47.21

体重:74.65kg

2015-06-28 07.47.25

体脂肪:24.3%

食べたもの

朝:味噌汁、トマト、小松菜、浅漬け、チーズ、さくらんぼ
昼:冷やし中華、さくらんぼ、アイスクリーム
夜:肉野菜炒め、揚げ豆腐、浅漬け、さくらんぼ
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

さくらんぼは親戚から
もらったものを毎食いただいています。

・・・今日は暑かったです。

体重も減らしつつ健康にも注意しつつですね。