2015年6月26日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-06-26 09.29.18

体重:75.40kg

2015-06-26 09.29.21

体脂肪:24.2%

食べたもの

朝:キャベツの千切り、タケノコの水煮、シソ昆布、焼き鮭、低脂肪乳
昼:ご飯、味噌汁、トマト、野菜炒め、シュウマイ
夜:ご飯、タイの刺し身、カツオの刺し身、味噌汁、トマト、サラダ、メロン、ビール
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム

一言

今日は雨で外を歩けませんでした。

夜も結構食べたし、明日は体重が大幅に増えているかも・・・。