2015年6月25日の体重・体脂肪の記録

2015年6月25日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：75．45kg

体脂肪：23．2％

朝：味噌汁、たけのこの水煮、キャベツの千切り、メロン、牛乳
昼：幕の内弁当、味噌汁
夜：味噌こんにゃく、サバ、野菜炒め、豆腐、ぬか漬け、ビール2本
間食：コーヒー2杯

・・・最近は体重の減りが少ないです。

食事に関しては以前と変わらず節制中なのに。

う～ん、どうしたもんだろうか・・・。