2015年6月25日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:75.45kg
体脂肪:23.2%
食べたもの
朝:味噌汁、たけのこの水煮、キャベツの千切り、メロン、牛乳
昼:幕の内弁当、味噌汁
夜:味噌こんにゃく、サバ、野菜炒め、豆腐、ぬか漬け、ビール2本
間食:コーヒー2杯
一言
・・・最近は体重の減りが少ないです。
食事に関しては以前と変わらず節制中なのに。
う~ん、どうしたもんだろうか・・・。
2015年6月25日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:75.45kg
体脂肪:23.2%
朝:味噌汁、たけのこの水煮、キャベツの千切り、メロン、牛乳
昼:幕の内弁当、味噌汁
夜:味噌こんにゃく、サバ、野菜炒め、豆腐、ぬか漬け、ビール2本
間食:コーヒー2杯
・・・最近は体重の減りが少ないです。
食事に関しては以前と変わらず節制中なのに。
う~ん、どうしたもんだろうか・・・。