2015年6月24日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:75.60kg
体脂肪:24.0%
食べたもの
朝:キャベツの千切り、シソ昆布、浅漬け、きんぴらごぼう、メロン
昼:納豆スパゲッティ
夜:味噌汁、豆腐、おから、カツ
間食:コーヒー、饅頭
一言
昨日の夜の肉巻きや
昼間のアイスクリーム、メロンなどが効いていますね。
数字は正直ですよ、ほんと。
2015年6月24日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:75.60kg
体脂肪:24.0%
朝:キャベツの千切り、シソ昆布、浅漬け、きんぴらごぼう、メロン
昼:納豆スパゲッティ
夜:味噌汁、豆腐、おから、カツ
間食:コーヒー、饅頭
昨日の夜の肉巻きや
昼間のアイスクリーム、メロンなどが効いていますね。
数字は正直ですよ、ほんと。