2015年6月24日の体重・体脂肪の記録

2015年6月24日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：75．60kg

体脂肪：24．0％

食べたもの

朝：キャベツの千切り、シソ昆布、浅漬け、きんぴらごぼう、メロン
昼：納豆スパゲッティ
夜：味噌汁、豆腐、おから、カツ
間食：コーヒー、饅頭

一言

昨日の夜の肉巻きや
昼間のアイスクリーム、メロンなどが効いていますね。

数字は正直ですよ、ほんと。