2015年6月24日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-06-24 07.52.59

体重:75.60kg

2015-06-24 07.53.02

体脂肪:24.0%

食べたもの

朝:キャベツの千切り、シソ昆布、浅漬け、きんぴらごぼう、メロン
昼:納豆スパゲッティ
夜:味噌汁、豆腐、おから、カツ
間食:コーヒー、饅頭

一言

昨日の夜の肉巻きや
昼間のアイスクリーム、メロンなどが効いていますね。

数字は正直ですよ、ほんと。