2015年6月21日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:75.70kg
体脂肪:24.1%
食べたもの
朝:ダノンヨーグルト2コ、低脂肪乳
昼:ミートスパゲティ、パン
夜:さつま揚げ、ぬか漬け、味噌汁、小松菜のおかか炒め、シュークリーム
間食:コーヒー
一言
夜にシュークリームを食べたけど、
貰い物で賞味期限が今日までなので美味しくいただきました。
明日は体重が増えているだろうか・・・。
2015年6月21日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:75.70kg
体脂肪:24.1%
朝:ダノンヨーグルト2コ、低脂肪乳
昼:ミートスパゲティ、パン
夜:さつま揚げ、ぬか漬け、味噌汁、小松菜のおかか炒め、シュークリーム
間食:コーヒー
夜にシュークリームを食べたけど、
貰い物で賞味期限が今日までなので美味しくいただきました。
明日は体重が増えているだろうか・・・。