2015年6月19日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:75.85kg
体脂肪:24.3%
食べたもの
朝:ポテトサラダ、トマト、ほうれん草と雑魚、浅漬け
昼:焼きうどん
夜:お吸い物、サラダ、豆腐、刺し身
間食:コーヒー、饅頭
一言
今日は1日じゅう雨でした。
ウォーキングができませんでした。
ま、こんな日もありますよね。
2015年6月19日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:75.85kg
体脂肪:24.3%
朝:ポテトサラダ、トマト、ほうれん草と雑魚、浅漬け
昼:焼きうどん
夜:お吸い物、サラダ、豆腐、刺し身
間食:コーヒー、饅頭
今日は1日じゅう雨でした。
ウォーキングができませんでした。
ま、こんな日もありますよね。