2015年6月19日の体重・体脂肪の記録

2015年6月19日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：75．85kg

体脂肪：24．3％

食べたもの

朝：ポテトサラダ、トマト、ほうれん草と雑魚、浅漬け
昼：焼きうどん
夜：お吸い物、サラダ、豆腐、刺し身
間食：コーヒー、饅頭

一言

今日は1日じゅう雨でした。

ウォーキングができませんでした。

ま、こんな日もありますよね。