2015年6月13日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重：76．25kg
体脂肪：24．7％
食べたもの
朝：味噌汁、納豆、ハム、トマト、レタス、チーズ、浅漬
昼：焼きそば
夜：ビール2本、カットパイン、カップヌードル、トマト、サラダ
間食：コーヒー、アイスクリーム
一言
昨日の切り餅3つとアイスクリームが影響して
体重がアップしたんでしょう。
露骨にわかって面白いですね。
今日も、ビール2本、アイスクリームなど
かなりのカロリーを身体の中にいれました・・・。
ストレスが溜まっているとはいえ・・・。
明日が怖くなっています。
