2015年6月13日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-06-13 07.15.03

体重:76.25kg

2015-06-13 07.15.06

体脂肪:24.7%

食べたもの

朝:味噌汁、納豆、ハム、トマト、レタス、チーズ、浅漬
昼:焼きそば
夜:ビール2本、カットパイン、カップヌードル、トマト、サラダ
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

昨日の切り餅3つとアイスクリームが影響して
体重がアップしたんでしょう。

露骨にわかって面白いですね。

今日も、ビール2本、アイスクリームなど
かなりのカロリーを身体の中にいれました・・・。

ストレスが溜まっているとはいえ・・・。

明日が怖くなっています。