2015年6月11日の体重・体脂肪の記録

2015年6月11日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：76．15kg

体脂肪：25．2％

朝：玉子焼き、高野豆腐、レタス、ブロッコリー、トマト、ハム、味噌汁
昼：焼きビーフン
夜：くるみパン、パンプキンパン、サラダ、お吸い物、豆腐
間食：コーヒー2杯、ビール

夜食べたパンとビールがどうでるか・・・。

この調子で6月末までに、
できれば3kg落としたいです。

目標は73kg以下まで落とすこと。