2015年6月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-06-09 08.25.38

体重:76.55kg

2015-06-09 08.25.41

体脂肪:25.6%

食べたもの

朝:低脂肪乳
昼:ご飯、お吸い物、チーズ、納豆、鮭、福神漬、煮物
夜:さば、煮物、小松菜と油揚げのいため、お吸い物、のり、納豆
間食:コーヒー2杯

一言

だんだん減ってきていますね。

今週中に75kg台までいくといいですね。