2015年6月9日の体重・体脂肪の記録

2015年6月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：76．55kg

体脂肪：25．6％

食べたもの

朝：低脂肪乳
昼：ご飯、お吸い物、チーズ、納豆、鮭、福神漬、煮物
夜：さば、煮物、小松菜と油揚げのいため、お吸い物、のり、納豆
間食：コーヒー2杯

一言

だんだん減ってきていますね。

今週中に75kg台までいくといいですね。