2015年6月8日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重：76．80kg
体脂肪：26．0％
食べたもの
朝：低脂肪乳、トマト、キュウリ、チーズ、福神漬、ベーコンと空芯菜の卵とじ
昼：トマトスパゲッティ
夜：味噌汁、お吸い物、サーモン、カツオの刺し身、大根とちくわとこんにゃくの煮物
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム
一言
ビール2杯飲んだのに、
昨日から体重が減っていましたね。
わからないものです・・・。
ともあれ、これで76kg台です。
早く75kgまで落とします。
