2015年6月8日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-06-08 08.49.32

体重:76.80kg

2015-06-08 08.49.35

体脂肪:26.0%

食べたもの

朝:低脂肪乳、トマト、キュウリ、チーズ、福神漬、ベーコンと空芯菜の卵とじ
昼:トマトスパゲッティ
夜:味噌汁、お吸い物、サーモン、カツオの刺し身、大根とちくわとこんにゃくの煮物
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム

一言

ビール2杯飲んだのに、
昨日から体重が減っていましたね。

わからないものです・・・。

ともあれ、これで76kg台です。

早く75kgまで落とします。