2015年6月8日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:76.80kg
体脂肪:26.0%
食べたもの
朝:低脂肪乳、トマト、キュウリ、チーズ、福神漬、ベーコンと空芯菜の卵とじ
昼:トマトスパゲッティ
夜:味噌汁、お吸い物、サーモン、カツオの刺し身、大根とちくわとこんにゃくの煮物
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム
一言
ビール2杯飲んだのに、
昨日から体重が減っていましたね。
わからないものです・・・。
ともあれ、これで76kg台です。
早く75kgまで落とします。