2015年6月7日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.40kg
体脂肪:25.3%
食べたもの
朝:味噌汁、オレンジ、チーズ、福神漬、ベーコンとエリンギの炒め
昼:煮物、豆腐、味噌汁、赤飯
夜:キュウリ、トマト、ブロッコリー、クウシンサイとちくわの炒め、カレイの煮付け、寒天
間食:ビール2本、かりんとう、ナッツ、ソーセージ
一言
今日はお酒をかなり飲みました。
これが明日に響きそうですね・・・。
2015年6月7日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:77.40kg
体脂肪:25.3%
朝:味噌汁、オレンジ、チーズ、福神漬、ベーコンとエリンギの炒め
昼:煮物、豆腐、味噌汁、赤飯
夜:キュウリ、トマト、ブロッコリー、クウシンサイとちくわの炒め、カレイの煮付け、寒天
間食:ビール2本、かりんとう、ナッツ、ソーセージ
今日はお酒をかなり飲みました。
これが明日に響きそうですね・・・。