2015年6月4日の体重・体脂肪の記録

2015年6月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：77．30kg

体脂肪：25．8％

朝：味噌汁、レタス、キュウリ、トマト、オレンジ、鮭、牛乳
昼：スパゲティ
夜：お吸い物、肉じゃが、浅漬け、アジの南蛮漬け、玉子豆腐、納豆
間食：コーヒー、アイスクリーム、ビール

アイスクリーム、ビールのおかげで
明日の体重計は結構恐怖です。

でも、暑い時には美味しいんですよね。