2015年6月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.30kg
体脂肪:25.8%
食べたもの
朝:味噌汁、レタス、キュウリ、トマト、オレンジ、鮭、牛乳
昼:スパゲティ
夜:お吸い物、肉じゃが、浅漬け、アジの南蛮漬け、玉子豆腐、納豆
間食:コーヒー、アイスクリーム、ビール
一言
アイスクリーム、ビールのおかげで
明日の体重計は結構恐怖です。
でも、暑い時には美味しいんですよね。
2015年6月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:77.30kg
体脂肪:25.8%
朝:味噌汁、レタス、キュウリ、トマト、オレンジ、鮭、牛乳
昼:スパゲティ
夜:お吸い物、肉じゃが、浅漬け、アジの南蛮漬け、玉子豆腐、納豆
間食:コーヒー、アイスクリーム、ビール
アイスクリーム、ビールのおかげで
明日の体重計は結構恐怖です。
でも、暑い時には美味しいんですよね。