2015年6月2日の体重・体脂肪の記録

2015年6月2日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：77．70kg

体脂肪：26．1％

朝：味噌汁、牛乳、ヨーグルト、サラダ、鮭、トマト、かまぼこ
昼：そば、くるみと小女子の佃煮
夜：アジの唐揚げ、サラダ、玉子豆腐
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム

今日はアイスクリームを結構食べてしまいました。

ご飯を食べなくても、甘いもので露骨に体重に現れます。

明日、どうなることやら・・・。