2015年6月2日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.70kg
体脂肪:26.1%
食べたもの
朝:味噌汁、牛乳、ヨーグルト、サラダ、鮭、トマト、かまぼこ
昼:そば、くるみと小女子の佃煮
夜:アジの唐揚げ、サラダ、玉子豆腐
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム
一言
今日はアイスクリームを結構食べてしまいました。
ご飯を食べなくても、甘いもので露骨に体重に現れます。
明日、どうなることやら・・・。
2015年6月2日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:77.70kg
体脂肪:26.1%
朝:味噌汁、牛乳、ヨーグルト、サラダ、鮭、トマト、かまぼこ
昼:そば、くるみと小女子の佃煮
夜:アジの唐揚げ、サラダ、玉子豆腐
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム
今日はアイスクリームを結構食べてしまいました。
ご飯を食べなくても、甘いもので露骨に体重に現れます。
明日、どうなることやら・・・。