2015年6月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-06-01 09.24.38

体重:77.60kg

2015-06-01 09.24.41

体脂肪:25.7%

食べたもの

朝:味噌汁、サラダ、トマト、煮玉子、チーカマ、低脂肪乳、ヨーグルト
昼:そば、味噌汁
夜:お吸い物、豆腐、海老と野菜のいため、浅漬け
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

毎日暑いですね。

筋トレしていてもすぐに汗がでてきます。

最近はご飯を食べなくても苦にならなくなりました。