2015年5月23日の体重・体脂肪の記録

2015年5月23日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：79．45kg

体脂肪：27．0％

朝：味噌汁、トマト、レタス、キウイ、フキ、ヨーグルト
昼：納豆スパゲッティ、寒天、レタス、キウイ、フキ
夜：サラダ、鶏の唐揚げ、もやしとちくわ、ヨーグルト、餃子饅頭
間食：コーヒー

現在の目標として75kgに設定しました。

といっても、今月中に達成は無理でしょう。

来月も含めてになりそうですね。