2015年5月23日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-05-23 08.24.09

体重:79.45kg

2015-05-23 08.24.12

体脂肪:27.0%

食べたもの

朝:味噌汁、トマト、レタス、キウイ、フキ、ヨーグルト
昼:納豆スパゲッティ、寒天、レタス、キウイ、フキ
夜:サラダ、鶏の唐揚げ、もやしとちくわ、ヨーグルト、餃子饅頭
間食:コーヒー

一言

現在の目標として75kgに設定しました。

といっても、今月中に達成は無理でしょう。

来月も含めてになりそうですね。