2015年5月22日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-05-22 10.36.08

体重:79.70kg

2015-05-22 10.36.11

体脂肪:26.6%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト
昼:チャーハン
夜:ご飯、アジの南蛮漬け、豆腐、はんぺん、ソーセージ、ふきの煮物
間食:コーヒー2杯

一言

ビールを2本飲んだからでしょうか、
結構体重が増えました。

今日は軽めの食事を心がけます。