2015年5月20日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-05-20 08.24.32

体重:79.45kg

2015-05-20 08.24.35

体脂肪:26.5%

食べたもの

朝:味噌汁、レタス、チーズかまぼこ、ヨーグルト、小女子とくるみの佃煮
昼:ひやむぎ
夜:豆腐、ワカメと数の子のサラダ、焼き肉、スナップエンドウ、レタス、はんぺん、寒天、低脂肪乳
間食:アイスクリーム

一言

頭が痛くて一日中寝ていました。

体調管理もしっかりしないといけませんね。