2015年5月18日の体重・体脂肪の記録

2015年5月18日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：79．25kg

体脂肪：26．4％

食べたもの

朝：味噌汁、鮭、チーズ、サラダ
昼：クリームデニッシュ、ツナパン、ウインナーパン
夜：味噌汁、豆腐、イカの丸焼き、野菜炒め
間食：コーヒー2杯、ヨーグルト、寒天

一言

体の調子もいいし、
このまま75kgを目標にがんばっていきます。