2015年5月17日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-05-17 07.24.14

体重:79.85kg

2015-05-17 07.24.18

体脂肪:27.0%

食べたもの

朝:味噌汁、レタス、ブロッコリー、トマト、チーズ、ほうれん草の胡麻和え、バナナ、低脂肪乳
昼:コンビニののり弁、アップルディッシュ
夜:鯖の塩焼き、豆腐、ほうれん草の胡麻和え、数の子、さやえんどう、イカの丸焼き、ヨーグルト、低脂肪乳
間食:コーヒー2杯、寒天、ブルーベリー酢

一言

ついに79kg台に突入です。

こうして数字になってあらわれると
やる気がグッとでてきます。