2015年5月14日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.70kg
体脂肪:26.8%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ウインナー、レタス、キュウリ、ほうれん草、チーズ、つけもの
昼:スパゲティ
夜:お吸い物、生姜焼き、のらぼう菜、レタス、キュウリ、トマト、さやえんどう、納豆
間食:コーヒー、寒天、バナナ
一言
炭水化物はすぐに数字に現れますね。
後、油っぽい肉も・・・。
・・・しかし、お酒が飲みたくなってくる・・・。
2015年5月14日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:80.70kg
体脂肪:26.8%
朝:ご飯、味噌汁、ウインナー、レタス、キュウリ、ほうれん草、チーズ、つけもの
昼:スパゲティ
夜:お吸い物、生姜焼き、のらぼう菜、レタス、キュウリ、トマト、さやえんどう、納豆
間食:コーヒー、寒天、バナナ
炭水化物はすぐに数字に現れますね。
後、油っぽい肉も・・・。
・・・しかし、お酒が飲みたくなってくる・・・。