2015年5月11日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.80kg
体脂肪:27.0%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、鮭、チーズ、ハム、レタス、スナップエンドウ
昼:レトルトカレー
夜:ご飯、お吸い物、ぶり大根、ひじき、野菜炒め
間食:コーヒー2杯
一言
昨日の鶏の唐揚げは結構体重にきました。
カロリー高そうでしたから・・・。
2015年5月11日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:80.80kg
体脂肪:27.0%
朝:ご飯、味噌汁、鮭、チーズ、ハム、レタス、スナップエンドウ
昼:レトルトカレー
夜:ご飯、お吸い物、ぶり大根、ひじき、野菜炒め
間食:コーヒー2杯
昨日の鶏の唐揚げは結構体重にきました。
カロリー高そうでしたから・・・。