2015年5月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:82.25kg
体脂肪:28.0%
食べたもの
朝:バナナ、ヨーグルト、トマト、チーズ、タケノコ、ほうれん草の卵とじ
昼:そば
夜:ご飯、味噌汁、しゃけ、豆腐、ちくわとカブの茎、日本酒
間食:コーヒー、チョコ3コ
一言
左膝がめちゃくちゃ痛いです・・・。
体重を減らさないと本格的にまずい・・・。
2015年5月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:82.25kg
体脂肪:28.0%
朝:バナナ、ヨーグルト、トマト、チーズ、タケノコ、ほうれん草の卵とじ
昼:そば
夜:ご飯、味噌汁、しゃけ、豆腐、ちくわとカブの茎、日本酒
間食:コーヒー、チョコ3コ
左膝がめちゃくちゃ痛いです・・・。
体重を減らさないと本格的にまずい・・・。