2015年5月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-05-04 08.32.49

体重:82.25kg

2015-05-04 08.32.52

体脂肪:28.0%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、トマト、チーズ、タケノコ、ほうれん草の卵とじ
昼:そば
夜:ご飯、味噌汁、しゃけ、豆腐、ちくわとカブの茎、日本酒
間食:コーヒー、チョコ3コ

一言

左膝がめちゃくちゃ痛いです・・・。

体重を減らさないと本格的にまずい・・・。