2015年5月4日の体重・体脂肪の記録

2015年5月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：82．25kg

体脂肪：28．0％

食べたもの

朝：バナナ、ヨーグルト、トマト、チーズ、タケノコ、ほうれん草の卵とじ
昼：そば
夜：ご飯、味噌汁、しゃけ、豆腐、ちくわとカブの茎、日本酒
間食：コーヒー、チョコ3コ

一言

左膝がめちゃくちゃ痛いです・・・。

体重を減らさないと本格的にまずい・・・。