2015年5月3日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-05-03 07.29.06

体重:82.30kg

2015-05-03 07.29.09

体脂肪:27.8%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、レタス、キュウリ、ふりかけ
昼:冷やし中華
夜:ご飯2杯、とんかつ2枚、トマト、キャベツ、ほうれん草、タケノコの煮付け
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、ピーチジュース

一言

一喜一憂せずにきちんとカロリー消費を目指します。