2015年5月2日の体重・体脂肪の記録

2015年5月2日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：82．60kg

体脂肪：27．9％

朝：ご飯、味噌汁、チーズ、ほうれん草、レタス、ブロッコリー、ふりかけ
昼：カレー
夜：ご飯、厚揚げ豆腐、トマト、鯖の蒸し焼き、おから、日本酒1杯
間食：コーヒー2杯、おやき（切り干し大根）、田舎パイ（イチゴ味）

日差しが強かったですが外を結構歩きました。

汗が出て気持ちよかったです。