2015年5月2日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-05-02 07.30.44

体重:82.60kg

2015-05-02 07.30.47

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、ほうれん草、レタス、ブロッコリー、ふりかけ
昼:カレー
夜:ご飯、厚揚げ豆腐、トマト、鯖の蒸し焼き、おから、日本酒1杯
間食:コーヒー2杯、おやき(切り干し大根)、田舎パイ(イチゴ味)

一言

日差しが強かったですが外を結構歩きました。

汗が出て気持ちよかったです。