2015年5月1日の体重・体脂肪の記録

2015年5月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：82．85kg

体脂肪：27．7％

朝：ご飯、味噌汁、レタス、ブロッコリー、チーズ、焼き海苔
昼：ご飯、ほうれん草と雑魚、煮物、豆腐、さんまの缶詰（味噌味）
夜：カレーライス2杯
間食：アイスクリーム、コーヒー

・・・まあ、昨日の夜を考えれば納得の数字です。

ついに、5月に突入です。

今日から頑張っていきましょう。