2015年5月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-05-01 07.25.51

体重:82.85kg

2015-05-01 07.25.54

体脂肪:27.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、ブロッコリー、チーズ、焼き海苔
昼:ご飯、ほうれん草と雑魚、煮物、豆腐、さんまの缶詰(味噌味)
夜:カレーライス2杯
間食:アイスクリーム、コーヒー

一言

・・・まあ、昨日の夜を考えれば納得の数字です。

ついに、5月に突入です。

今日から頑張っていきましょう。