2015年5月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:82.85kg
体脂肪:27.7%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、レタス、ブロッコリー、チーズ、焼き海苔
昼:ご飯、ほうれん草と雑魚、煮物、豆腐、さんまの缶詰(味噌味)
夜:カレーライス2杯
間食:アイスクリーム、コーヒー
一言
・・・まあ、昨日の夜を考えれば納得の数字です。
ついに、5月に突入です。
今日から頑張っていきましょう。
2015年5月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:82.85kg
体脂肪:27.7%
朝:ご飯、味噌汁、レタス、ブロッコリー、チーズ、焼き海苔
昼:ご飯、ほうれん草と雑魚、煮物、豆腐、さんまの缶詰(味噌味)
夜:カレーライス2杯
間食:アイスクリーム、コーヒー
・・・まあ、昨日の夜を考えれば納得の数字です。
ついに、5月に突入です。
今日から頑張っていきましょう。