2015年4月30日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-04-30 06.30.46

体重:82.35kg

2015-04-30 06.30.50

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、オレンジ、チーズ、カブ、目玉焼き、焼き海苔
昼:鶏肉の炒めし、ラーメン
夜:ご飯2杯、レタス、アスパラ、ブロッコリー、煮物、ブリの煮付け、日本酒1杯
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

寒かったり、暑かったり、体調に気をつけないと・・・。