2015年4月25日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重：81．85kg
体脂肪：27．6％
食べたもの
朝：トマト、キャベツ、オレンジ、カブ、ダノンヨーグルト
昼：きつねうどん
夜：玄米ご飯2杯、味噌汁、キャベツ、トマト、ひじき、豆腐、コロッケ2つ、ワイン3杯
間食：コーヒー2杯、チョコ2コ
一言
今日は一転してこの体重です・・・。
体調が悪くてお腹の中のものが
かなりでたからでしょうかね・・・。
水もあまり飲んでいませんし、
食べないということは簡単に痩せれるんですが、
筋肉やせするだけですからねぇ・・・。
