2015年4月25日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-04-25 09.31.02

体重:81.85kg

2015-04-25 09.31.05

体脂肪:27.6%

食べたもの

朝:トマト、キャベツ、オレンジ、カブ、ダノンヨーグルト
昼:きつねうどん
夜:玄米ご飯2杯、味噌汁、キャベツ、トマト、ひじき、豆腐、コロッケ2つ、ワイン3杯
間食:コーヒー2杯、チョコ2コ

一言

今日は一転してこの体重です・・・。

体調が悪くてお腹の中のものが
かなりでたからでしょうかね・・・。

水もあまり飲んでいませんし、
食べないということは簡単に痩せれるんですが、
筋肉やせするだけですからねぇ・・・。