2015年4月25日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:81.85kg
体脂肪:27.6%
食べたもの
朝:トマト、キャベツ、オレンジ、カブ、ダノンヨーグルト
昼:きつねうどん
夜:玄米ご飯2杯、味噌汁、キャベツ、トマト、ひじき、豆腐、コロッケ2つ、ワイン3杯
間食:コーヒー2杯、チョコ2コ
一言
今日は一転してこの体重です・・・。
体調が悪くてお腹の中のものが
かなりでたからでしょうかね・・・。
水もあまり飲んでいませんし、
食べないということは簡単に痩せれるんですが、
筋肉やせするだけですからねぇ・・・。