2015年4月24日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重：82．75kg
体脂肪：27．9％
食べたもの
朝：ご飯、味噌汁、オレンジ、雑魚とほうれん草、カブの漬物、トマト、レタス
昼：うどん、パン、青汁、ダノンヨーグルト2コ
夜：ご飯、きのこハンバーグ、フライドポテト、揚げ豆腐、キャベツとツナのサラダ、ワイン1杯
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム
一言
油断しているとすぐに太ります。
アイスクリームがネックなんでしょう。
・・・今後は禁止ですね。
