2015年4月21日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-04-21 07.47.41

体重:82.10kg

2015-04-21 07.47.44

体脂肪:27.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ふりかけ、ハム、トマト、レタス、オレンジ、のらぼう菜
昼:アジフライ、チキン南蛮、チーズパン、明太子パン、クイニーアマン、コーンパン、ポテトパン、ピザ
夜:ご飯、デミグラスソース、わらびとエノキの煮込み、カブの漬物、茹でたそら豆
間食:コーヒー2杯

一言

昨日は間食を抑えたので体重が減りましたね。

やっぱり糖質があるものは太るって実感できます。

期日前投票にいったのですが、
帰りに立ち寄ったスーパーのパンコーナーで
たくさん買い込んでしまいました・・・。

焼きたてで美味しそうだったもので
つい、衝動買いを・・・。

明日どうなっていることやら・・・。