2015年4月18日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-04-18 05.53.07

体重:82.50kg

2015-04-18 05.53.10

体脂肪:27.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ハム、レタス、チーズ、トマト、ふりかけ
昼:親子丼、お吸い物、つくったパン2枚
夜:ご飯2杯、餃子
間食:ビール1本、つまみ、ジャーキー、コーヒー1杯

一言

一昨日のことがありつつ、
昨日食べ過ぎたのですがちょっとしかあがっていません。

今日は筋肉をつけるためにちょっと運動して汗を流しました。