2015年4月16日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-04-16 06.21.45

体重:82.20kg

2015-04-16 06.21.48

体脂肪:27.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、のらぼう、オレンジ、チーズ、ウインナー
昼:スパゲティー、巾着(ひき肉)、のらぼう、お酢
夜:ご飯、鰹の刺身、煮物、トマト、ほうれん草、ビール1本、ワイン1杯
間食:コーヒー1杯、林檎きらら(風味香菓子)、チョコ3コ、バナナ、せんべい

一言

ベルトの穴を増やしました。

だんだんとお腹が減っこんできています。

ただし、今日はずいぶん食べたので、
明日が非常に気になりますが・・・。