2015年4月16日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:82.20kg
体脂肪:27.6%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、のらぼう、オレンジ、チーズ、ウインナー
昼:スパゲティー、巾着(ひき肉)、のらぼう、お酢
夜:ご飯、鰹の刺身、煮物、トマト、ほうれん草、ビール1本、ワイン1杯
間食:コーヒー1杯、林檎きらら(風味香菓子)、チョコ3コ、バナナ、せんべい
一言
ベルトの穴を増やしました。
だんだんとお腹が減っこんできています。
ただし、今日はずいぶん食べたので、
明日が非常に気になりますが・・・。