2018年6月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.35kg

体脂肪:25.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、緑茶、納豆、目玉焼き、ハム、レタス、ブロッコリー、トマト、きんぴらごぼう、バナナ
昼:ラーメン
夜:お吸い物、豆腐、たけのこ煮、トマト、キャベツ、ブロッコリー、豚肉、ほうじ茶
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

クーラーいれてちょっと寒い中で仕事しました。