2018年6月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.45kg

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、トマト、レタス、かまぼこ、ハム、キュウリの酢漬け、緑茶
昼:そば
夜:シチュー、サラダ
間食:アイスクリーム、コーヒー

一言

何事もなく1日が過ぎていく。