2018年5月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.15kg

体脂肪:25.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ウインナー、目玉焼き、納豆、レタス、キュウリ、こんぶ、オレンジ、チーズ
昼:そば、鶏むね肉、肉じゃが、ヨーグルト
夜:肉野菜炒め、オレンジ、ヨーグルト、コーヒー
間食:なし

一言

体調も回復したので筋トレとかやっていこうと思います。